In una ciotola, a mano o con la planetaria, impastate acqua, farine e lievito. Quando l'impasto è ben incordato aggiungete il sale. Impastate, fate 3 giri di pieghe di rinforzo ogni 30 minuti, poi lasciate lievitare per 2 o 3 ore.
Dividete l'impasto in 14 pagnotte da 60 g l'una. Con ogni pagnotta formate una pallina, allungatela, arrotolatela su se stessa partendo dal lato corto e sigillate bene il bordo. Con le mani stendete i panini allungandoli leggermente sulle punte.
Prendete i panini, immergete la superfice in acqua e poi subito dopo nei semi.
Posizionateli su teglia con carta forno piegata in modo che non si appiccichino durante la cottura. Lasciate lievitare per 1 ora su teglia.
Riprendete i panini, fate dei tagli in superfice e cuocete a 240 gradi in forno statico per 15 minuti con un pentolino d'acqua sulla base del forno in modo da creare il giusto vapore.