Impastate, in una ciotola, la farina con l'acqua dove avete fatto sciogliere il lievito di birra fresco. Aggiungete lo zucchero, il sale e impastate. L'impasto sarà molto morbido e appiccicoso. Lasciate riposare per 10 minuti e versatelo sul pianale della cucina con un po' di farina. Date qualche piega di rinforzo, formate una palla, coprite e lasciate lievitare per 1h30.
Riprendete l'impasto e dividetelo in tre pagnotte da 190 g l'una.
Su una teglia con carta forno mettete un po' di pangrattato e sopra le tre pagnotte.
Coprite e lasciate lievitare per 1 ora.
Spennellate con tuorlo e un goccio di latte su tutta la superfice.
Con una bacchetta o con le dita formate delle pieghe prima in orizzontale e poi in verticale.
Decorate con i semi di sesamo e infornate in forno statico a 240 gradi per 14/15 minuti.