Versate le farine in una ciotola, aggiungeteci il lievito sciolto nell’acqua e iniziate a mescolare.
Aggiungeteci quindi l’olio evo e infine il sale. Impastate il tutto per una ventina di minuti.
Coprite e lasciate lievitare per almeno 3 ore (volendo potete mettere l’impasto a lievitare già la sera prima utilizzando solo 3 o 4 grammi di lievito).
Riprendete l'impasto, dividetelo in 5 panetti da 160 g l'uno,
formate delle palline e lasciate riposare per 30 minuti ben coperte.
Sgocciolate le mozzarelline e asciugatele bene. Sgocciolate anche il tonno.
Riprendete le palline, e con le dita formate delle piccole lingue di circa 20 cm di lunghezza, cercando di non schiacciare il cornicione lungo il bordo.
Mettete le vostre lingue su teglia ben oliata
e iniziate a farcirle come più preferite: passata di pomodoro, mozzarella e foglie di basilico; stracchino e cotto; passata di pomodoro, mozzarella e tonno.
Infornate a 250 gradi per 13 minuti circa.